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Setembro Verde - Conscientiza para a prevenção do câncer de intestino

17/09/2018

O mês de setembro também traz o alerta para a campanha de conscientização para a prevenção do câncer do intestino.


A prevalência do câncer de intestino se dá nas pessoas com mais de 50 anos. A campanha tem o objetivo de informar e orientar a população para a existência da doença e a necessidade de realizar exames preventivos.

Medidas para ajudar a prevenir o câncer de intestino:

- Inclua muitas fibras na sua alimentação (de 25g a 30g por dia). Os alimentos ricos em fibras são: frutas frescas, vegetais e cereais integrais (aveia, farelo de trigo, grãos, etc.);
- Prefira sempre alimentos com fibras. Até em biscoitos e barras energéticas você pode encontrar opções que contêm fibras;
- Coma cerca de duas xícaras e meia de frutas e verduras todos os dias;
- Reduza a quantidade de gordura, principalmente as de origem animal (carne vermelha e queijos);
- Evite o álcool, combata a obesidade e não fume;
- Procure seu médico e faça os exames de prevenção.


Fonte: campanhasetembroverde.com.br



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